Я не гуманитарий и без цифр не могу, но если на пальцах, то как-то так.
Есть два человека одного роста, веса, комплекции и уровня физической подготовки - Петя и Вася. Вася вампир, а Петя нет. Вася-вампир всегда сильнее Пети в полтора раза. Если Петя поднимает с легкостью, допустим, 10 кг мизинцем, то Вася 15 кг. Но Вася-вампир может поднатужиться и поднять все 20 кг тем же мизинцем, но быть таким силачом сможет только 5 секунд, а потом минуту должен отдохнуть.
Вася обычно бежит с той же скоростью, что и Петя, например, 20 км/ч. Но он вампир и может совершить рывок, чтобы быть в два раза быстрее Пети, то есть уже 40 км/ч. Первые пять секунд он может делать это без вреда для себя и даже кидаться в Петю магией. А вот потом на такой скорости вампирский организм переключается на внутренние резервы, давая двойную скорость уже за счет ловкости, регенерации и концентрации, нужной для магии. И чем дольше Вася будет бежать в турбо-режиме, тем хуже будут становиться другие характеристики. Вася не сможет кидаться магией, его раны, оставленные Петей, перестанут быстро затягиваться, а потом и вовсе начнет спотыкаться, растеряв ловкость. После турбо-режима наступает отходняк. Коэффициент отходняка дан вам только для того, чтобы примерно представлять, что если Вася 5 секунд бежал в два раза быстрее Пети, то следующие полторы минуты он будет двигаться с той же скоростью, что и человек. И чем дольше он бежал, тем дольше отходняк. Пропорционально. Если организм залез в резервы, то во время отходняка он их будет постепенно восстанавливать, то есть регенерация не восстановится мгновенно до положенного уровня. И если одновременно врубать турбо-режим и тягать тяжести, то быть сильным и быстрым сразу не получится. Будешь немного сильнее и лишь чуть-чуть быстрее. Все цифры в игре настолько же относительны, насколько и время, как и цифры в заклинаниях в магической системе - просто, чтобы представляли. Мораль сей басни такова, что вампиры могут быть очень быстрыми супер-героями только несколько секунд, а дальше еще до половины минуты, постепенно становясь неуклюжими существами без магии и регенерации. Пока не отдохнут и не восстановятся.