Худеем вместе
- Автор темы Ramina
- Дата начала
ПАзитифФфнАя_СиМкА
Проверенный
Вообщем, ровно неделю я ела только полезные продукты - ничего мучного, жирного, жаренного, сладкого - похудела на полкило
Но вот вчера была на дне рождения, естественно, наелась до отвала (и майонезика, майонезика побольше
) и, что вы хотите, плюс 1 кг!
Где в этом мире справедливость?
Но вот вчера была на дне рождения, естественно, наелась до отвала (и майонезика, майонезика побольше
Где в этом мире справедливость?
Чем больше ты ограничиваешь себя в сладком, мучном и т.п., тем больше веса к тебе придет со временем.ПАзитифФфнАя_СиМкА сказал(а):
Надо есть все, но в меру.
Сладости, мучное до 12 часов дня. Немного только. А после 12 уже уменьшать порции, и есть полезную еду
ЛиночкаАля
Проверенный
Мне 14,в 13 я бегала по утрам и кстати неплохо похудела.Зачем диеты,если можно просто хорошо питаться, но при этом заниматься спортом?Ну, ещё знаю тецепту салатов на времена года для похудения.Сейчас зима.Рецепт зимнего салата:
Берём киви,апельсины,орешки и обезжиренный йогурт.Киви и апельсины чистим и режем,смешиваем сверху сыпем орешки и поливаем йогуртом)Вкусно и полезно)
Берём киви,апельсины,орешки и обезжиренный йогурт.Киви и апельсины чистим и режем,смешиваем сверху сыпем орешки и поливаем йогуртом)Вкусно и полезно)
Маленькие девочки до 16, ну зачем вам худеть? Если вес слишком большой, то прекратите жрать все подряд, если еще нормально, то наслаждайтесь жизнью)
Мне 16, я вечно толстею. Точней, я начала полнеть с 8-ого класса. Жирной не выгляжу, но ноги у меня не худенькие. Правда, пресс и ребра торчат, но ноги капец
Я занимаюсь спортом и стараюсь убрать ляжки, вот) Это лучший вариант. + много пить воды, отказаться от чипсов и газировки, а еще макдака.
Фотки лучшей не нашла, чем эта:
Я тут в полный рост. Вешу много, но выгляжу еще более менее норм. А летом на море почти худая была
На лицо не обращайте внимания, я болела тогда х)
Мне 16, я вечно толстею. Точней, я начала полнеть с 8-ого класса. Жирной не выгляжу, но ноги у меня не худенькие. Правда, пресс и ребра торчат, но ноги капец
Я занимаюсь спортом и стараюсь убрать ляжки, вот) Это лучший вариант. + много пить воды, отказаться от чипсов и газировки, а еще макдака.
Фотки лучшей не нашла, чем эта:
ulka_sims, да, я тоже думаю сбросить кг 5 так х)
Только не голодом, а бассейном) Самый нормальный вариант)
Рост не очень большой, вроде 168. Средний))
Видела твои фотографии, ты такая худая) Ну просто анорексик
Lessis,
Только не голодом, а бассейном) Самый нормальный вариант)
Рост не очень большой, вроде 168. Средний))
Видела твои фотографии, ты такая худая) Ну просто анорексик
Lessis,
Моя мама лет до 18 была полной, ну не прям толстой, но полноватой) А вот в 20 лет таким дрыщом была, причем вообще без диет. Просто похудела и все) И у многих такое, что к 20 годам начинается интенсивное похудение)
Лимонка, Влада,а с чего ты взяла,что вообще полная???
Я не вижу этого вообще,все нормально
Я фотки смотрел!!! Ты преувеличиваешь...
Я бы хотел дать совет:"Занимайтесь больше спортом и обратите внимание на свой рацион. Просто каждый организм расположен по-своему и подход нужен индивидуальный.Лично за себя скажу,что начал заниматься спортом лет с 12ти и по сей день уже 15 лет и никогда не имел проблем с лишним весом,строго отношусь к фигуре и поддерживаю ее постоянно,все зависит от самого человека ,что он хочет от своего тела и какую фигуру и какими методами он с этим борется." На мой взгляд -спорт самый лучший вариант!
Я бы хотел дать совет:"Занимайтесь больше спортом и обратите внимание на свой рацион. Просто каждый организм расположен по-своему и подход нужен индивидуальный.Лично за себя скажу,что начал заниматься спортом лет с 12ти и по сей день уже 15 лет и никогда не имел проблем с лишним весом,строго отношусь к фигуре и поддерживаю ее постоянно,все зависит от самого человека ,что он хочет от своего тела и какую фигуру и какими методами он с этим борется." На мой взгляд -спорт самый лучший вариант!
ЛиночкаАля
Проверенный
TyPreHeB,
Зачем тогда едите такую еду?Можно быть сытым человеком, едя хорошую пищу - фрукты, овощи, мясо не жирное, супы, кашки...Вот и всё!И никаких диет.
Согласна.Ещё правильная еда.А то некоторые девушки дни напролёт просиживают в макдоналсе, а потом ноют:"Меня никто не любит, я толстая, жирная корова..."TyPreHeB сказал(а):
Зачем тогда едите такую еду?Можно быть сытым человеком, едя хорошую пищу - фрукты, овощи, мясо не жирное, супы, кашки...Вот и всё!И никаких диет.
ЛиночкаАля, Полностью солидарен с вашим мнением,проблема иногда в самих людям,что они много едят и потом ведут малоактивный образ жизни,т.е. практически без передвижений,от этого и появляются лишние килограммы,а с ними и самооценка ухудшается и появляется комплекс неполноценности и т.д. и т.п. Так а на самом деле проблема то в самих себе,начинать то надо в себе искать проблемы из за лишнего веса,а не винить кого-то или какие-то факторы влияющие на набор веса-просто глупо...Тот человек,который хочет похудеть,обязательно похудеет и будет предпринимать все способы для этого,а те,которые не хотят-у меня такой ответ:"Было бы желание,а способ найдется...".
Хм, ну да, вариант хороший)) Только вот у плавцов, как правило, очень накачанные ноги и спина, у меня одноклассница плаваньем занимается - вроде жира нет, мышцы, но выглядит толстенькойЛимонка сказал(а):
Хотя если тебе просто сбросить вес, то до такого не дойдёт)
Удачи
В самый раз)) Для меня - высокийЛимонка сказал(а):
D ибо я 162 NO. NEVERЛимонка сказал(а):
DD До анарексички мне ещё очень далеко, если уж на то пошло)) Если бы я была сантиметра на 4 выше своего роста, то тогда я бы реально была худая при своём весе, а так... Про тех, кто не советует худеть до 20 лет - вот а по вашему лучше ходить жирненькой плюшкой, над которой стебутся из-за веса или на которую не смотрят парни опять по той же причине? Не думаю. В нашем возрасте подростки очень критичны к себе и своему телу, лицу, и если есть желание быть лучше - что плохого? Да, на жёстких диетах сидеть лучше не стоит, ибо можно желудок посадить, но если вся диета - это просто пп ну и плюс спорт - да это только на пользу пойдёт, лол.
Я уже полтора года придерживаюсь этого правила))ЛиночкаАля сказал(а):
От фаст фуда и сладкого отвыкаешь, поверьте. Я тоже раньше не представляла как это я не буду есть картошечку фри, шоколад тоннами, жаренное, колбаску и чай с сахаром.
Так что, соглашусь
TyPreHeB сказал(а):
я тогда для тебя великан с ростом 175ulka_sims сказал(а):В самый раз)) Для меня - высокий
D Ем много, не толстею, но животик есть
ПАзитифФфнАя_СиМкА
Проверенный
Лимонка, я бы сказала, что ты стройная) похоже, сейчас все на себя наговаривают, меня из-за этого тоже стали посещать мысли "а не похудеть ли мне немного?")
да и чем позднее худеешь, тем больше вероятность того, что кожа будет некрасиво висеть))
похудеть килограмма на 3 (или на 3 за месяц это много? вообщем, как пойдет), потом не в чем себе не отказывать, и в итоге при своих остаться)))
согласна. бывает так, что до 20 люди себя так запускают, что потом уже поздно худеть)ulka_sims сказал(а):
да и чем позднее худеешь, тем больше вероятность того, что кожа будет некрасиво висеть))
не, ты правда очень худая!))ulka_sims сказал(а):
я и сейчас не представляю) до НГ ровно месяц, у меня в планах придерживаться здорового питания, что бы все эти застолья не сильно сказались на фигуре)ulka_sims сказал(а):
похудеть килограмма на 3 (или на 3 за месяц это много? вообщем, как пойдет), потом не в чем себе не отказывать, и в итоге при своих остаться)))
везет жеKLEO сказал(а):
ВЕДЬМОЧКАKLEO сказал(а):я тогда для тебя великан с ростом 175
хддд я тоже так хочу
хотя нет, с моей внешностью мне только лолей и быть
Вот именно ххПАзитифФфнАя_СиМкА сказал(а):
Тем больше вероятность, что ты будешь ооочень долго сбрасывать. Чем старше человек - тем сложнее сбросить вес
ну низнаПАзитифФфнАя_СиМкА сказал(а):
D мне постоянно кажется, что я много ем Ну для кого как, вообще, говорят, что норма - минус 1 кг в месяц, но для меня и три нормально хдПАзитифФфнАя_СиМкА сказал(а):
Не думай, что всё так просто
D Организм - вещь внезапная, ты можешь сбросить 3 кг, а потом поесть в нг и они вернутся, да ещё и с парочкой дополнительных Вообще, если сидеть на диетах. то сидеть всю жизнь - это вот про тех, кто сидит на жёстких диетах. Например, после голодухи вы либо доведёте себя до анарексии/булимии/ничего вообще есть не сможете, либо ваши кг вернутся, либо вы будете пожирать всё в ТАКИХ объёмах. что толку от этой голодовки не будет совершенно
Вес очень сложно удержать, поэтому многие советуют просто правильно питаться и заниматься спортом) на пп вполне можно жить
D Есть ещё такая вещь - сокращать свои порции. С каждым днём делать их всё меньше, потом ваш желудок привыкает к такому объёму пищи и больше этой нормы требовать не будет Слышала ещё где-то, что для того, чтобы похудеть, нужно просто отказаться от одной вредной привычки - пить, курить, есть много сладенького, как вариант)
ПАзитифФфнАя_СиМкА
Проверенный
мне тоже))) впрочем, так оно и есть)ulka_sims сказал(а):ну низна
было бы все так просто - вредных привычек нет)ulka_sims сказал(а):
всю жизнь уж точно не выдержу) а вот сбросить чуток перед НГ - как раз для меня)))ulka_sims сказал(а):
ох, ну не знаю) лучше уж калории сокращать - от объема еды ничего не зависит)))ulka_sims сказал(а):
Есть много сладкого, фаст-фуд, жирненькое после 6 - тоже можно считать за вредные привычкиПАзитифФфнАя_СиМкА сказал(а):
Ну всё равно знай, что нет гарантии. что они не вернутся(ПАзитифФфнАя_СиМкА сказал(а):
Ну да, тут зависит ещё оттого, что именно ты ешь)ПАзитифФфнАя_СиМкА сказал(а):
Калории сокращать или есть совместимую пищу :3
У меня тут проблема такая.Старая,но мешать она начала мне недавно.Просто я немного полная,но не слон.Но кажусь слоном из-за своих коленок.Я не знаю что это,лишнее или это они сами такие.Сами смотрите.Это не очень то нормально.
Можете какие нибудь упражнения посоветовать?
