Худеем вместе
- Автор темы Ramina
- Дата начала
Susie_Rose
Проверенный
Йохана сказал(а):
Не факт, я очень много двигаюсь, но на моей фигуре это никак не отражается, а вот когда ограничиваю себя в сладком, делаю разгрузочные дни очень быстро худею.Это всё индивидуально, одним помогает одно, другим - другое, всё очень индивидуально.N@stёна сказал(а):
Susie_Rose
Проверенный
Ты просто набрала мышечную массу, поэтому кажется, что вес не уменьшился, но на самом деле, ты похудела.Juli-ex сказал(а):
Девочки, не стоит стонать, займитесь делом. Во-первых, прекращайте есть всё сладкое, жирное и мучное, во-вторых, займитесь элементарной зарядкой, качайте пресс или крутите хулахуп, но прежде всего - ограничения в еде. При этом надо дать себе установку, что для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно чем-то жертвовать. Я в детстве тоже была толстоватой, но в подростковом возрасте, когда захотелось нравиться мальчикам, как взяла себя в руки, так и не выпускаю. Сейчас, когда в принципе вес стабилизировался, всё равно раз в неделю делаю разгрузочный день и периодически сажусь не какую-нибудь лёгкую диету.Мистическая_Гёрл сказал(а):
дык, это сложно!! Резко прекращать есть сладкое и всё ,к чему привык организм - нельзя. Нельзя, чтоб сахар в крови скакал, как бешеный, и нельзя доводить себя для стресса, во всем ущемляя свой организм. Есть отличная вещь - система "- 60", это не диета, а система питания, где утром можно съесть хоть целого слона с жирным тортом, запивая колой, в обед - только определенные продукты, на ужин - йогурт, фрукты, некоторые крупы, овощи и мясо, ничего сладкого и никакого масла (и всё это по-отдельности), после 6-ти только чай без сахара, кофе и свежевыжатые соки. Вес сбрасывается медленно, но верно.Susie_Rose сказал(а):
Спортивные нагрузки не для лентяек, например, таких, как я, и запала на спорт хватает на 2 месяца максимум.
начинайте в конце концов любить себя! И перестаньте винить себя в набранных кило! Нужно признать проблему и начать ее устранять, а не обзывать себя любимую!Мистическая_Гёрл сказал(а):
Белая-Лис@
Проверенный
Мистическая_Гёрл, Это нормально , я всегда о таком весе мечтала.Мне 12 я вешу 34 кг , это уже на анорексию смахивает .
+ 1. Че зря стонать?Susie_Rose сказал(а):
нормально, я считаю.Алчонок сказал(а):
Вообще все эти соотношения - бред. Можно весить сколько угодно, но при этом иметь пропорциональное подтянутое тело.
Так что не стонем! Сбалансированное питание (а не диета), зарядка, танцы... и т.д.)))
Susie_Rose
Проверенный
В принципе - да, я когда-то пробовала, но вес сбрасывается действительно медленно, если вы человек терпеливый - это для вас.Тулумба сказал(а):
Но я не призываю питаться листиком салата в день, а вот убрать из рациона сладкое, мучное, жирное, хотя бы временно - это нужно. Здесь уж полненьким девочкам выбирать придётся или пирожные топтать или талию блюсти.Тулумба сказал(а):
Вот за это я двумя руками. Себя нужно любить в первую очередь толстую или худую, как сам к себе будешь относиться, так и окружающие будут соответственно.Тулумба сказал(а):
50evgeniya@
Проверенный
Легко говорить, я наверное промолчу 158 68(((((Что и говорить....
Если все бесполезно, я ем не то что чучуть уже месяц на жесткой голодовке, упражнения делаю, не постоянно конечно нопросто физически не хватает времени. Я ухожу в 7 прихожу в 5 и до 11 занимаюсь, выматываюсь за день как не знаю кто а моему организму пофиг((((
Если все бесполезно, я ем не то что чучуть уже месяц на жесткой голодовке, упражнения делаю, не постоянно конечно нопросто физически не хватает времени. Я ухожу в 7 прихожу в 5 и до 11 занимаюсь, выматываюсь за день как не знаю кто а моему организму пофиг((((
Алчонок сказал(а):А что уж тогда про меня говорить... 167 и 70?)))
О нет. Носить в 10-11 классе 48, почти 50 размер - это нифига подобного не нормально.Бузюка сказал(а):
В старших классах я страдала как раз тем же самым. Только у меня еще рост пожалуй на пару сантиметров поменьше).
У меня, как выяснилось, полноту спровоцировали проблемы с щитовидкой. Проблемы вроде как устранились, но вот проблема лишнего веса так же просто не решилась. Врач прописал какую-то диету, но результатов долго не было, и я бросила это дело.
В общем, похудеть мне удалось только недавно, после того как устроилась на работу. Там постоянно треплют нервы и поесть нормально в обед не дают). Как результат - за 4 или 5 месяцев минус почти 10 кг. Больше не худею, но и не набираю обратно, по крайней мере). *Тьфу-тьфу-тьфу*
SIMулянтка
Проверенный
Как вы думаете вес 38 для 11-ти летней девочки нормамально? Я думаю да,но.... (жду ответа)