Худеем вместе
- Автор темы Ramina
- Дата начала
Incantatrice
Проверенный
SIMулянтка, это зависит от роста и костей (у кого-то они широкие и тяжёлые, у кого-то узкие и лёгкие). Я думаю, нормально, но рост не подскажете, пожалуйста?
SIMулянтка
Проверенный
Incantatrice, Мой рост 145
SIMулянтка
Проверенный
А я ем когда заочу!
И я не волнуюсь! Все-ровно мне мама говорит-Подростешь вытянешся
Секрет фирмы х)Pafos сказал(а):
Обычно питаюсь так:
На завтрак всё, что душа пожелает.
На обед и ужин кефир или йогурт.
Исключение пятница х) На ужин можно всё. (до 6 естественно)
А если пятница затянулась(такое бывает), то устраиваю разгрузочные дни (кефир весь день, жесть, ага)
Вот и всё.
И кстати,я исключила молоко, торты (и вообще всю выпечку), масло (и сливное и подсолнечное), майонез и сахар.
SIMулянтка
Проверенный
Zir@, Я бы так не смогла!
Девчонки, помоги мне советом! )
Я чувствую, что по сравнению с сентябрем заметно поправилась. Ем я мало, но веду, так сказать, пассивный образ жизни, спортом не занимаюсь и практически все время провожу или за компьютером, или за учебниками.
Как мне немного сбросить вес? Особенно хочется похудеть в бедрах немного, что бы ноги стройные были.
Следовать советам из инета боюсь, ведь мне еще только 13 лет, а там пишут для девушек постарше. Если кто-то поможет - буду очень признательна.
Я чувствую, что по сравнению с сентябрем заметно поправилась. Ем я мало, но веду, так сказать, пассивный образ жизни, спортом не занимаюсь и практически все время провожу или за компьютером, или за учебниками.
Как мне немного сбросить вес? Особенно хочется похудеть в бедрах немного, что бы ноги стройные были.
Следовать советам из инета боюсь, ведь мне еще только 13 лет, а там пишут для девушек постарше. Если кто-то поможет - буду очень признательна.
Selenia10, Дашуль, не кушай после 6-ти вечера. Основную нагрузку в еде (т.е. сладкое ,мучное, и то, что содержит много калорий) делай на завтрак. На обед мясо, крупы, овощи, грибы. На ужин либо только фрукты, либо только овощи, либо только мясо, либо только молочка - густой несладкий йогурт. Чай с сахаром только утром! 1.5 литра воды - обязательно! Я сбросила за месяц таким образом 7 кг. Система -60. Я выше об этом писала. Мне нравится. Попробуй, если хочешь. Но мне кажется, что к зиме немного все поправляются, а ты стройняшечка, может, преувеличиваешь, а?
Тулумба, посторяюсь следовать этому режиму, но боюсь что ужинать до 6 вечера у меня не получится... Просто я прихожу домой после испанского в 6 часов как раз, а то и позже, а отказаться от ужина совсем у меня не получится, да и родители не разрешать ничего не есть. А почему именно после 6? Если я ложусь поздно, может можно сместить рамки до 7?
Кстати, утром я вообще ничего не ела, а это плохая привычка, как оказалось
Кстати, утром я вообще ничего не ела, а это плохая привычка, как оказалось
Мне трудно судить о себе объективно. Но по-моему, чуть-чуть похудеть никогда не помешаетТулумба сказал(а):
SIMулянтка
Проверенный
Selenia10, Нет, почему если чел нормальный или худой, зачем худеть то?
Вот это мне больше нравится)) Тогда все проблемы решаются сразу.Бузюка сказал(а):
Я тоже не понимаю, зачем худеть если ты и так худой. Но лично себя к худым не отношу, поэтому и худеюSIMулянтка сказал(а):
У меня так раньше было, весь день есть не хотелось, а вечером и ночью каждые полчаса ходила хомячить что-нибудь из холодильникаga_1997 сказал(а):
По идее, идеальный режим питания. Помните, как там в этой пословице: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". А наоборот, ничего утром есть не могу, максимум - это кофе с бутербродом и все.Saya210 сказал(а):
SIMулянтка
Проверенный
Уря! Я кило сбросила!Хотя после нового года наверно наберу два.
Даже если так всеровно ничего.Я не толстая,а скорее на оборот.♥Girl_Sims♥ сказал(а):