Худеем вместе
- Автор темы Ramina
- Дата начала
Yana_yanka
Проверенный
Скажите, это нормально если мне 12 лет и я вешу 47 кг при росте 156-158 см??
Yana_yanka
Проверенный
Saya), Салав богу, что худеть не надо.
По моему мнению, сыроедение - лучший способ похудеть, а заодно и очистить организм от шлаков.
Сыро(моно)едение и фруктоедение — способы питания, наиболее приближенные к натуральным, подразумевающие питание сырой растительной, термически необработанной пищей. Ни одно живое существо в естественных условиях обитания не готовит себе еду и употребляет ее в том виде, количестве и последовательности, которое определено самой Природой. Человек — не хищник и не всеядное существо. Его пищеварительная система устроена иначе и предназначена преимущественно для питания фруктами и овощами — пищей, в которой есть жизнь (энзимы).
Ну и спорт, само собой
Сыро(моно)едение и фруктоедение — способы питания, наиболее приближенные к натуральным, подразумевающие питание сырой растительной, термически необработанной пищей. Ни одно живое существо в естественных условиях обитания не готовит себе еду и употребляет ее в том виде, количестве и последовательности, которое определено самой Природой. Человек — не хищник и не всеядное существо. Его пищеварительная система устроена иначе и предназначена преимущественно для питания фруктами и овощами — пищей, в которой есть жизнь (энзимы).
Ну и спорт, само собой
pchelka1991
Проверенный
Может быть если у человека катострофически большой вес это поможет.. у меня племянница увлекшись сыроедением втянулась и погибла.. на это ушло два годаHostel сказал(а):
Вес прибавился, а талия умельшилась, 61 см уже
(было 67)
Осталось только подправить ноги и чуть уменьшить грудь (если это возможно конечно) и я стану довольна своей фигурой
Осталось только подправить ноги и чуть уменьшить грудь (если это возможно конечно) и я стану довольна своей фигурой
диеты правда помогают, если правильно их подбирать. Конечно, спорт - очень полезная вещь, но не у всех есть время и возможность посещать спортзалы.wiza619 сказал(а):
Очень хочу похудеть, диеты считаю простой тратой времени. Спорт самое то, но не могу сказать что я куда то записана, сажу просто что я дома играю в баскетбол, делаю гимнастику, стою на руках и ем рис да суп и ещё не ем осле шести. Правда не знаю помогает или нет, весы сломались, но когд начнете такой образ жизни сразу станет легче. По крайней мере я вот уже неделю так живу, и мне хорошо и легко
я очень хочу похудеть, но не получается. Очень люблю сладкое, жирненькое, мучное, в общем все что портит фигуру. С трех лет у меня зависимость к этим продуктам, вот начинаю худеть, а потом диета срывается, когда я вижу вот шоколадки в магазине, пирожки, прям тянет меня, силы воли нет. А худеть надо, я в 13 лет вешу 60кг, это ОЧЕНЬ много, а я не хочу страдать ожирением, так же хочу иметь красивую талию как и у всех моих подруг.
Может поможете в чем нибудь?
Может поможете в чем нибудь?
Симовосхищение
Проверенный
Я конечно дико извиняюсь, но какой у вас рост?DolsDesp сказал(а):
Похвальное желание, но...DolsDesp сказал(а):
...если это желание, только, что бы походить/соответствовать.DolsDesp сказал(а):
Попробуйте есть это до шести/ в общем за 3-4 часа до сна. Один философ (эмм,как я разболталась) сказал, что надо, за один прием пищи съедать порцию не больше вашего кулака.DolsDesp сказал(а):
Небольшие ограничения(например, попробуйте просто здоровое питание, и иногда, можно себя порадовать
____________
Дико извиняюсь,если задела.
Симовосхищение
Проверенный
Ну,тогда у вас максимум 2 лишних кг может быть.DolsDesp сказал(а):
Для вашего роста,это не большие цифры.DolsDesp сказал(а):
DolsDesp,
Очень знакомая ситуация, тоже часто садилась на разные диеты, но всегда один и тот же результат - на третий день слабость и потеря сознания. Короче для себя поняла - диеты не мое, они меня в самом прямом смысле убивают ): Но зато нашла себе замену для сладкого:
Если хочется, то лучше позвольте себе 1 или 2 кусочка черного шоколада или тарелочку овсяной каши, в ней содержится что-то (что уже не помню), что влияет на организм так же, как плитка шоколадки да и полезно к тому же)
Или же можно делать коктейли: любой фрукт (я брала киви или яблоко) + кефир, все в блендер и потягивать через трубочку. И вкусно и не вредно
Или же печеные яблочки с корицей
Мучное, конечно, лучше бы исключить, я заменила все булки и хлеб воздушным рисом (есть у нас такие, как батончики что ли, не знаю, продаются ли они в других странах ): ), но думаю, можно заменить и обычными хлебцами, а на них яблочное пюре без сахара и вот вам тоже сладость) те же сухофрукты (чернослив, курага, финики, вишня), уж лучше перекусывайте ими, чем конфетами или вафлями. А ещё много фруктов)
Пы. Сы. А диеты просто истощают мышцы и выводят соль (которая организму тоже необходима), так что лучше просто пересмотреть свой рацион
Доброго времени суток
Очень знакомая ситуация, тоже часто садилась на разные диеты, но всегда один и тот же результат - на третий день слабость и потеря сознания. Короче для себя поняла - диеты не мое, они меня в самом прямом смысле убивают ): Но зато нашла себе замену для сладкого:
Если хочется, то лучше позвольте себе 1 или 2 кусочка черного шоколада или тарелочку овсяной каши, в ней содержится что-то (что уже не помню), что влияет на организм так же, как плитка шоколадки
да и полезно к тому же) Или же можно делать коктейли: любой фрукт (я брала киви или яблоко) + кефир, все в блендер и потягивать через трубочку. И вкусно и не вредно
Или же печеные яблочки с корицей Мучное, конечно, лучше бы исключить, я заменила все булки и хлеб воздушным рисом (есть у нас такие, как батончики что ли, не знаю, продаются ли они в других странах ): ), но думаю, можно заменить и обычными хлебцами, а на них яблочное пюре без сахара и вот вам тоже сладость) те же сухофрукты (чернослив, курага, финики, вишня), уж лучше перекусывайте ими, чем конфетами или вафлями. А ещё много фруктов)
Пы. Сы. А диеты просто истощают мышцы и выводят соль (которая организму тоже необходима), так что лучше просто пересмотреть свой рацион