Худеем вместе
- Автор темы Ramina
- Дата начала
А, ну раз высокая, то да, нормально) 63 - это твой максимум, то есть больше желательно чтобы не было, а вот меньше - вполне, если хочешь плоский животик и тонкую талию, но там ещё и от типа фигуры зависит во многом) И не перебарщивать, а то у меня пара одноклассниц при росте 170 весят 40 кг - выглядит убого хдИринка12 сказал(а):
Однако много см у тебя ушло, но в начале так у всех - у меня тоже это всё так резко и стремительно произошло, а сейчас как-то медленно
Эти 2 кг - это по моему вода просто, я вечно как взвешусь и вижу 46,5 КГ ОБОЖЕ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ПОСОНЫ, мама всегда говорит, чтобы я тут не паниковала, потому что это часто бывает +- 1-2 кг, мало ли)
хотя на другой странице прочитала - за полторы недели потеряла 15 см в бёдрах?О__о быть не может хд не знаю, много слишком. хотя может у тебя просто обмен веществ такой
так уменьшается-то не сама грудь, а жировая прослойка на спине в области груди, скажем так. Когда измеряешь - конечно там получается меньше, но сама грудь по сути меньше становиться не должна. Не знаю хдд у меня у самой в том году было 88, а теперь 84, но сам кхм размер меньше не сталpchelka1991 сказал(а):
Да, вот вообще я бы советовала отказаться от такой дряни, рили только организм себе зашлакуете, да ещё и в весе прибавить можетеAskanova сказал(а):
а ещё я читала, что сухарики, чипсы и газировка ухудшают голосовые связки :"DD
pchelka1991
Проверенный
ненене я для таких вещей сантиметрами не пользуюсь, а все меряю на глаз так вот меньше стаовится именно сама грудь >___< спина естественно тоже, хотя я не такой жиробас чтоб мне какой то там несуществующий жир на спине надо было убирать ахахахах xDulka_sims сказал(а):
Для модели утрата стандартных параметров фигуры 90-60-90 подобна катастрофе. Это понятно, так как стройное тело и отсутствие даже малейших намеков на жировые отложения (конечно, в гармонии с личностными данными, но они, чаще всего, учитываются во вторую очередь) является залогом успешной карьеры в модельном бизнесе. Что же удивляться тому, что диета моделей самая суровая из суровых. Выдержать ее очень нелегко, но те, кто пробовал, остались очень довольны результатом. Длится диета моделей всего три дня, за которые предстоит сбросить 4 килограмма. Понятно, что повторять ее слишком часто опасно для здоровья, а вот использовать впоследствии предложенный рацион в качестве варианта для разгрузочного дня вполне возможно. Если вы определились, тогда соберите свою волю в кулак и приступайте к ее испытывать (не забывайте при этом предварительно посоветоваться с врачом).
Первый вариант меню диеты моделей
Завтрак: одно яйцо всмятку.
Второй завтрак (спустя два с половиной часа): чашка чая без добавления сахара и 125 граммов обезжиренного творога.
Обед (через два с половиной часа): повторить меню обеда в тех же объемах.
Этот рацион повторяется все три дня диеты, что-то менять или добавлять запрещено. Если же данная краткосрочная программа похудения вам не подходит, то можно использовать быструю белую диету.
Первый вариант меню диеты моделей
Завтрак: одно яйцо всмятку.
Второй завтрак (спустя два с половиной часа): чашка чая без добавления сахара и 125 граммов обезжиренного творога.
Обед (через два с половиной часа): повторить меню обеда в тех же объемах.
Этот рацион повторяется все три дня диеты, что-то менять или добавлять запрещено. Если же данная краткосрочная программа похудения вам не подходит, то можно использовать быструю белую диету.
pchelka1991
Проверенный
Грудь еще 10 раз успеет вырасти, а вот здоровью излишняя полнота вредитИринка12 сказал(а):
знаете как было печально при росте 157 см весить 62 кг D: а выглядеть на все 70кгIoshk сказал(а):
а вообще я побывала в одном соо на беоне, для участников которого норма это соотношение 170см/39кг
а в суровых реалиях это, по моему, выглядит довольно убого
плюсую, ой как плюсуюpchelka1991 сказал(а):
риск заболеть диабетом, ожирением и прочими неприятными вещами, отдышка, приличный такой аппетит и самое ужасное - тебе сложно подобрать себе одежду по размеру
посему, советую всем, у кого есть лишний вес, немедленно заняться собой, и чем раньше, тем лучше, ибо лет с 18 вес уже сбросить сложнее
если заниматься спортом и есть всё подряд, то под слоем жира образуются мышцы - будете выглядеть ещё толще, особенно продолжая есть всё подряд с:Im_Happy сказал(а):
нужно и то, и другое, чтобы похудение было гармоничным
это вот как говорят - если вы пьёте таблетки для похудения, вы можете не менять свой рацион - враньё это всё
от питания ОЧЕНЬ многое зависит)
и да, диета лишней не будет - ну хотя бы пп - оптимальный вариант, и желудку проще, и похудеть можно
и не ходить же жирной как поезд пасажирный если тебе меньше 16 лет, например оо это тоже не дело, вообще
а вот если Вы имели ввиду жёсткие диеты. то согласна, не стоит так рано истощать организм
да и вообще в принципе не стоит
Решила отчитаться об своих "успехах".
Каникулы закончились,худеть перестала точнее вес постоянно колеблется в районе 65-66 кг.Стала бегать два раза в неделю по 2 км.Ноги стройнее не становятся,но мышцы уже немного заметны.В руках появились мышцы,а то раньше был бульон на косточке)))
Каникулы закончились,худеть перестала точнее вес постоянно колеблется в районе 65-66 кг.Стала бегать два раза в неделю по 2 км.Ноги стройнее не становятся,но мышцы уже немного заметны.В руках появились мышцы,а то раньше был бульон на косточке)))
Даже поедая за день всего один пирожок и пять кружек чая вес не уходит
У меня также было хдд месяца два-три назад мне врачи сказали, что нужно срочно накачать мышцы, иначе будет тяжело справляться с какими-либо нагрузкамиИринка12 сказал(а):
сейчас я вообще не понимаю как так, но и в ногах и в руках очень твёрдые мышцы - может на ногах из за того, что я очень много и быстро хожу пешком - от этого тоже похудеть как за нефиг можно)
кстати, отдельно про ноги - есть же специальный комплекс упражнений для похудения именно в ногах)
пирожок говоришь... выброси его немедленноИринка12 сказал(а):
DD на первых этапах стоит питаться сбалансировано и ограничить себя в выпечке, сладком, жирном и жареном я если честно не помню что тогда ела, но вроде это были всякие салатики овощные, рис, куриное филе на пару, каши разнообразные(особенно любила и люблю овсяную, если покрошить туда банан)
по сути-то каждый человек индивидуален, соответственно и диета у каждого своя, кто-то например полнеет от круп, кто-то от шоколада(ну как я, например хх), главное вычислить этот злополучный продукт и ограничить употребление
Ну а если ты, Ирина, итак ешь немного, то проблемы не вижу вообще) по сути-то
ну да, вполнеIoshk сказал(а):
но анарексия это болезнь, при которой ты просто не можешь поправиться, не можешь есть, а вес идёт на убыль, то есть если ты просто весишь так мало - не значит. что ты заболел анарексией хд
хх кошмарIoshk сказал(а):
ulka_sims, ну, это одно и то же сообщество С:
Там, конечно, идеалы несколько... нестандартные =D
Я там со своими 75 кг "обращалась"... Как ни странно, такими фразами не закидали, но сказали, что я ленивая опа, раз еще не занялась собой =D
Там, конечно, идеалы несколько... нестандартные =D
Я там со своими 75 кг "обращалась"... Как ни странно, такими фразами не закидали, но сказали, что я ленивая опа, раз еще не занялась собой =D