Худеем вместе

[Ramina]

В нашем мире сейчас большая часть женщин и мужчин помешаны на привитых модой стандартах 90-60-90
Хотите ли Вы похудеть? Расскажите, а как вы достигаете идела. И нужно ли это вообще?

 

[Patrick]

Чо-та смотрю я со своими 165/54 неплохо так держусь.

ЧУВАЧКИ ДАЙТЕ МНЕ МОТИВАЦИЮ ХУДЕТЬ ДО 45

 

[-Katy]

Уже не признаю диеты. Вообще, они вредные.
Говорят, чтоб похудеть, нужно упорно заниматься спортом. Ага, заниматься спортом, а в это время есть куча сладкого, мучного, жирного, есть это всё целый день и ещё и на ночь. Тогда толку из спорта?
Главное, приучить себя не есть сладкого/мучного, есть больше овощей, меньше жирного и не есть на ночь. Вот тогда результаты будут.

 

[Ioshk]

Тогда толку из спорта?

типа в плюс к весу не идет =D

 

[Кактусяшка]

Мдя диеты это не мое. Уж чего а покушать я люблю

Да и особой необходимости в сбросе веса нет я им вполне довольна.

 

[Листопад]

Ем что хочу и когда хочу...
только когда ощущаю физический голод, и некоторым подругам советую, прежде чем есть, спросите себя, а хотите ли вы вообще кушать физически.

Рост 173 см вес 55кг. считаю это вполне нормальным.да, некоторые части тела не мешало бы подтянуть DD так что в последнее время занялась спортом..
Не перестаю удивляться как люди не любят свое тело

 

[Лерочка)))]

Народ помогите, нужно похудеть в животе и бедрах. Я делаю разные упражнения, бегаю, но не знаю на какую диету сесть. Подскажите не сложную и эффективную диету.

 

[Ioshk]

Лерочка))), не существует какой-либо диеты для отдельных частей тела. Просто ПП и приемы пищи маленькими порциями каждые три часа. За четыре часа до сна не есть.

 

[Иринка12]

ОМГ,все больше ни какого спорта!Накачала пресс...под слоем жира

Опять придется одними морковками питаться.

 

[Ioshk]

Иринка12, я сейчас на десятинедельной программе придания прессу рельефа =D Но пресс у меня тоже под жирком, а заставить себя нормально питаться ну никак не получается D:

 

[Pafos]

На диете, которую выше посоветовали, водную, я сбросила за полдня 4 кг

 

[Ioshk]

Pafos, подобные диеты помогают быстро сбросить вес, но все сброшенные килограммы очень быстро возвращаются, когда ты начинаешь нормально питаться.

 

[-Katy]

Pafos, у вас весы не правильные оО
за полдня?
Что-то тут не так.

 

[Revyun]

На диете, которую выше посоветовали, водную, я сбросила за полдня 4 кг

эм ОО да не может быть
у вас скорее всего

весы не правильные

 

[Lessis]

перестала есть в школе. теперь худею каждый день на 1кг.

 

[Иринка12]

Lessis, О_О
Убью учителя по физкультуре,нас заставляют бегать 8 кругов по 560 метров

За урок!Я такими темпами себе ноги накачаю как у бодибилдера.

 

[Blanca]

ДЕВЧУЛИ
я тут на днях поняла, что залог похудения не в диетах, а в движении
мой личный опыт! после диет все назад возвращается, а когда мышцы появятся, то возвращается вдвое медленнее
а еще когда ягодицы подтянутые - это очень красиво выглядит. если вы понимаете, о чем я

все бегом покупать карточки в фитнес-центры С: Всем советую, к лету мы сможем!

 

[-Katy]

я тут на днях поняла, что залог похудения не в диетах, а в движении

Слава Тебе, Господи D
ЛЮДИ, ДА ПОЙМИТЕ ВЫ ВСЕ НАКОНЕЦ ЭТО.

Всем советую, к лету мы сможем!

Даа)

 

[emma001]

фитнес-центры С: Всем советую, к лету мы сможем!

Да вот только не у всех в местах их обитания есть фитнес-центр например у меня в городе его нет(((

 

[Zyni]

Хм, а может кто знает способ как поправиться? Я вешу 48 кг!( Это просто ужас какой-то, ешь не ешь, ничего не получается! А вот похудеть, и получить красивые соблазнительные очертания поможет конечно же спорт и правильное питание. Дома не советую заниматься, потому что есть такая вещь, как лень!

Нужно обязательно в спортзал, у меня вот муж уже второй месяц ходит, и у него пропал живот, красивые мышцы! Он не был толстяком, но вот животик явно выпирал, а при его росте...) Так что девчат, надо в спортзал! И мальчишки тоже!

 

[Иринка12]

XD Вчера был медосмотр и я узнала свой точный вес,он не 65 кг ,а...67

Я получается только на 3 кг похудела???Аааа,но хотя бы радует то что врач сказал худеть только на 2 кг и не больше!