Худеем вместе
- Автор темы Ramina
- Дата начала
Treshka,
ахаахах
серьезно, физра - это минимум для физ. подготовки. Тем более, физруки часто нас жалеют, многое разрешают делать в уменьшенном количестве.
Если ты устаешь после урока физры - значит ты, извиняюсь, но слабовата. Надо увеличивать физическую нагрузку
Я рада, около месяца ела, что хотела, и делала всякие упражненьица дома да по лестнице вместо лифта поднималась
Ножки намного лучше стали, уже не стыдно в мини ходить
ахах, физра - это часто чтоли?))Treshka сказал(а):
ахаахах
серьезно, физра - это минимум для физ. подготовки. Тем более, физруки часто нас жалеют, многое разрешают делать в уменьшенном количестве.
Если ты устаешь после урока физры - значит ты, извиняюсь, но слабовата. Надо увеличивать физическую нагрузку
Я рада, около месяца ела, что хотела, и делала всякие упражненьица дома да по лестнице вместо лифта поднималась
Ножки намного лучше стали, уже не стыдно в мини ходить
Пффф, если б все худели от физры, я бы сейчас была анарексичкой 8DDTreshka сказал(а):
она не спасает абсолютно
я вообще считаю её бесполезной, поэтому кое-как наскребла себе оценки в этом году хдд
Согласна Оо Вот у наших волейболисток тренировки так тренировки - 200 кругов по большому залу в быстром темпе, если хоть на секунду остановишься - 50 приседаний и + 10 лишних круговBlanca сказал(а):
а ещё они лавки поднимали над головой
DD вот у них я понимаю подготовка так подготовка Поздравляю :3 молодчикBlanca сказал(а):
а я хожу всегда много и в быстром темпе - тоже помогает
это фигня. Физ-ра похудеть не поможет.Treshka сказал(а):
А вот мне не помогает даже двухчасовые занятия на тренажёрах
сейчас бросила туда ходить, осталось только меньше есть, хотя я и так мало ем
Боюсь представить этих волейболисток... Вкачаные-перекачанные, наверное х) Зато ни грамма жира.ulka_sims сказал(а):Согласна Оо Вот у наших волейболисток тренировки так тренировки - 200 кругов по большому залу в быстром темпе, если хоть на секунду остановишься - 50 приседаний и + 10 лишних кругов
а ещё они лавки поднимали над головой
Нее, так много нагрузок тоже не очень, мышцы-то растут, а культуристкой выглядеть не очень... Важно найти золотую середину)
Мышцы не болят, так как привыкли к таким нагрузкам)Saya) сказал(а):
Правильно, что перерыв делаешь.) А то, опять же, перекачаться можно
Главное, потом продолжить ходить, месяца так через полтора х)
Жестьulka_sims сказал(а):Вот у наших волейболисток тренировки так тренировки - 200 кругов по большому залу в быстром темпе, если хоть на секунду остановишься - 50 приседаний и + 10 лишних кругов
а ещё они лавки поднимали над головой
Я боюсь на море ехать, сейчас записалась на теннис(примерно 2 недели назад) играю хорошо,но с физ подготовкой у меня проблемы я не могу долго бегать и приседать более 50 раз .-.( хроническое заболевание Нефрит)
ем мало, хлебцы ,травку сельдерей по моему.Рис ем с рыбой, и какойто жесть невкусный суп, все равно у меня пузо висит .-.
Кстати сколько в день лучше бегать км?
Susie_Rose
Проверенный
По собственному опыту знаю, если набираю пару лишних кг, начинаю есть половину порции, которую съедаю обычно. И конечно, никакого сладкого и мучного, всё остальное ем. Если уж очень сладенького захочется, то чуть-чуть и в первой половине дня. Мне помогает. Но это всё индивидуально. Мне, например, одни физические нагрузки точно не помогут. Проверено.
Немного не соглашусьNayat сказал(а):
И у мальчиков тоже)Nayat сказал(а):
Худеть можно, но только если это здоровое сбалансированное питание и занятие спортом. Вообще это не вредно, как раз в таком возрасте и нужно "стройниться" если у кого-то были с этим проблемы. А с помощью голодовки что и верно, только испортишь организм, не более.Nayat сказал(а):
Валерия Лукьянова. В наше время, называемая "куклой барби". Была вегетарианкой, но вскоре изменила свой рацион питания. На данный момент она "питается" только водой. Поговаривают, что она совсем хочет отказаться от пищи, ибо "духовной еды предостаточно". Удалила два ребра, чтобы казаться более худой.
Если кому-то интересно, могу написать диеты, на которых "сидела" Валерия. Вообще хочется узнать ваше мнение о этой личности.
flowerinka
Проверенный
Гламур4ег, - моё мнение: ужас!
Конечно, она няша, я сначала подумала, что это кукла. Но присмотрелась и поняла, что это человек. Боже мой!Зачем это нужно?Удалять два ребра?Мучать себя?А в старости что?Что будет?Ужас будет!Не понимаю в упор таких людей.
_________
Мне, к примеру, 11 лет, рост 157 см, вес- 53. Немного многовато, но, я, наоборот, не конфликтую. Меня всё устраивает!
Конечно, она няша, я сначала подумала, что это кукла. Но присмотрелась и поняла, что это человек. Боже мой!Зачем это нужно?Удалять два ребра?Мучать себя?А в старости что?Что будет?Ужас будет!Не понимаю в упор таких людей.
_________
Мне, к примеру, 11 лет, рост 157 см, вес- 53. Немного многовато, но, я, наоборот, не конфликтую. Меня всё устраивает!
Почитала темку, вспомнилша что собиралась прес качать.
50 раз за один подход - видимо очень много. Теперь в ушах звенит.
О пока печатал вроде прошло.
Последние два года заметила (да и нетолько я сама), что несколько попровилась.
Плюсы в этом есть: теперь не гремлою костями, грудь стала второго размера (при том что у мамы 1)
Но и плоским животиком теперь похвастаться не могу.
"Кукла Барби" из реального человека вышла очень красивая, согласитесь? Поэтому не вижу тут ничего особо ужасного. Красота требует жертв, и пока это тот случай когда жертвы пошли красоте на пользу. Правда другой вопрос что с ней будет дальше.
50 раз за один подход - видимо очень много. Теперь в ушах звенит.
О пока печатал вроде прошло.
Последние два года заметила (да и нетолько я сама), что несколько попровилась.
Плюсы в этом есть: теперь не гремлою костями, грудь стала второго размера (при том что у мамы 1)
Но и плоским животиком теперь похвастаться не могу.
"Кукла Барби" из реального человека вышла очень красивая, согласитесь? Поэтому не вижу тут ничего особо ужасного. Красота требует жертв, и пока это тот случай когда жертвы пошли красоте на пользу. Правда другой вопрос что с ней будет дальше.
Я уже писал в этой теме, что любовь и влюблённость помогает снизить вес. Этому есть научное объяснение. Когда человек испытывает к кому-то симпатию, в его организме повышается содержание фенилэтиламина, который подавляет аппетит, усиливает процессы метаболизма, повышает физическую активность и улучшает настроение.
Полностью согласен. Это идеал, к которому надо стремится.HepB@TpEnK@ сказал(а):
![[Piratka]](/data/avatars/o/114/114478.jpg?1481645202){kind=avatar}
Полнейший бред. Слышали про такую девушку, как Саша Версаль? (Вот ее страница вконтакте) Вот с таких действительно стоит брать пример, а не с этой размалеванной Барби.AlexR сказал(а):
Она удалила ребра, чтобы казаться стройнее, и честно говоря, я уверена, что и не раз делала липосакцию. У меня глядя на все это возникает лишь один вопрос - она за свою жизнь хоть раз в спорт-зал сходила?
Susie_Rose
Проверенный
Это фото из серии Фотошоп может всё. Вы уверены, что в жизни она такая же? Вот из-за таких фото: мраморные лица, идеальная фигурка и т. д. юные девочки доводят себя до булимии, анорексии и прочих "радостей".HepB@TpEnK@ сказал(а):
Бред, бред, ещё раз бред и показуха, чтоб привлечь внимание.Гламур4ег сказал(а):
Но не ценой собственного здоровья.HepB@TpEnK@ сказал(а):
МБ, рецепт и хороший, но ведь по желанию не влюбишься.AlexR сказал(а):
Уже писала выше: кушать надо всё, но в умеренных количествах, двигаться побольше и любить себя.
Susie_Rose,
Золотые слова! Полностью согласна, и сама всегда говорю тоже самое!
Стройность должна быть здоровой, а не болезненной. Питание должно быть здоровым, а не таким, чтобы в обмороки падать. Да и движения очень многим не хватает. Среди моих знакомых практически нет людей, которые хотя бы делают зарядку, я уже не говорю о пробежках, велопрогулках и т. п., потому что на это нет времени. Но время нужно находить, потому как здоровье - это самое ценное и важное, что у нас есть, и его необходимо беречь и поддерживать.
Золотые слова! Полностью согласна, и сама всегда говорю тоже самое!
Стройность должна быть здоровой, а не болезненной. Питание должно быть здоровым, а не таким, чтобы в обмороки падать. Да и движения очень многим не хватает. Среди моих знакомых практически нет людей, которые хотя бы делают зарядку, я уже не говорю о пробежках, велопрогулках и т. п., потому что на это нет времени. Но время нужно находить, потому как здоровье - это самое ценное и важное, что у нас есть, и его необходимо беречь и поддерживать.